突然ですが、足裏のトレーニングは行っていますか？ おそらく、大半の方がNo！と回答されるでしょう。 ですが、ご安心ください。 私も全く同じでした(笑)！ 数年前の自分は全く意味が分かりませんでした。 私だけでなく、日本人の大半が知らないと予想してい…

皆さんは、資質についてどれくらい把握されていますか もし、脂質=無駄なもの と言う解釈をされていれば非常にもったいないです。 恥ずかしい話、私もそのように以前は、脂質を多く摂取してしまうと、体脂肪が増えてしまう、体重が増加する、将来的に生活習…

この記事を書いている今現在、2020年の12月となりますが、寒い時期がやって参りました。 この時期は、体調を崩しやすく、毎年のように風邪をひいたり、インフルエンザにかかってしまい、頭を悩ませていらっしゃるのではないでしょうか この頃中と言う影響も…