暑い日が続くと、つい練習を休みがちになり、エアコンの効いた場所で過ごしながら冷たいアイスを食べる、そんな生活に陥ってしまうことはありませんか? トレーニングしたいけど、どうも腰が上がらない、モチベーションが上がらないといった悩みも抱える時期…
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