突然ですが、この記事をお読みのあなたは1日の中で「お腹が空いた」と感じる時間はどれくらいありますか? レース中の空腹はパフォーマンスを下げてしまうことは言うまでもありません。 こういった時はこまめにエネルギー補給を行いたいところです。 空腹と…
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