こんにちは茶柱です! 今回の記事はスパルタ内容ではございませんので、ご安心くださいw なぜ持久系競技がフィットネス疲労理論が向いているのか? という内容について解説します。 前提として、まずは前回のこちらの記事を読んでいただき フィットネス疲労…
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